大笑步行 Slow Walk Laughter

在太空也可以大笑漫步~

亂語也可以減壓?

醫院大笑的感觸

大笑動物園

大笑像氣功嗎？

親子大笑瑜伽

在太空也可以大笑漫步~

大笑太空漫步​​千秋一般只適合小孩高度玩的，這個就當作成人千秋玩吧，想像自己在太空漫步，感覺自己的腳髖和腳裸關節也放鬆起來，加上十分開懷地大笑，這能進一步加強心肺功能，玩一會兒就出汗了。 #laughter #laugh #walk #exercise #大笑 #漫步...

亂語也可以減壓?

前天教完大笑瑜伽班後, 學員跟我說做完亂語，個人清醒咗，少咗頭痛，15分鐘後就清空咗個頭腦，加上做完大笑靜心，個人就興鬆咗和開心咗。 我跟他說，這就是持續大笑後令身體自然釋放快樂荷爾蒙，如安多酚﹑血清素﹑多巴胺等大腦所需的神經傳導化學物質。在大笑運動的過程中，充份讓腦部休息...

大笑像氣功嗎？

上星期三我到了灣仔的唐氏機構分享大笑，有些家長在活動分享時說本來背部很疼痛的, 做完大笑運動後放鬆了很多. 另一位家長更向我提出有趣的問題，為什麼大笑瑜伽不叫大笑氣功呢？ 哈哈哈, 她認為這和練氣十分相似，也是用到丹田的位置大笑。這是一個十分有趣的見解。 我自己也覺得這樣理解也未

親子大笑瑜伽

今天我到了唐氏機構分享親子大笑瑜伽，我一入到課室，其中有2組家庭說之前見過我了，哈哈~ 是的，我上個月到過另一個地方為家長分享大笑，她們很有記性啊~ 今天親子活動主要是分享一些比較簡單跟親子互動的大笑動作，5組家長也十分投入好學，時常發問呢~ 參加者分享大笑後感想:...