November 15, 2017

今次這班長者十分有活力，他們平時做運動又開朗，學習大笑瑜伽時十分好學認真，看到別人的搞笑動作也發自內心地笑。

​

今次難得不是全女班，一位男長者很投入地學習，明白扮笑也在做運動，有助身體吸入大量氧氣，有益健康。

​

​大部份長者也喜歡伸展的呼吸動作，坐著也可做運動。