Laugh and breathe concentratedly!

婦女​  2016.01.04

對象: 14位新來港婦女

今次婦女們活躣好動，她們十分享受深呼吸的樂趣，所以我深化了這個環節，加入不同想像的元素，讓她們可以在大笑練習之間得到身心平衡。

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​另外，一些喜歡自我表達的人士有些時候比較難停下來，透過一些比較激烈的大笑練習和大笑靜心後，當她們在平衡情緒練習時十分投入地去了潛意識的境界，讓腦部和身心得充份的休息。