大笑步行 Slow Walk Laughter

在太空也可以大笑漫步~

亂語也可以減壓?

醫院大笑的感觸

大笑動物園

大笑像氣功嗎？

親子大笑瑜伽

在太空也可以大笑漫步~

大笑太空漫步​​千秋一般只適合小孩高度玩的，這個就當作成人千秋玩吧，想像自己在太空漫步，感覺自己的腳髖和腳裸關節也放鬆起來，加上十分開懷地大笑，這能進一步加強心肺功能，玩一會兒就出汗了。 #laughter #laugh #walk #exercise #大笑 #漫步...

亂語也可以減壓?

前天教完大笑瑜伽班後, 學員跟我說做完亂語，個人清醒咗，少咗頭痛，15分鐘後就清空咗個頭腦，加上做完大笑靜心，個人就興鬆咗和開心咗。 我跟他說，這就是持續大笑後令身體自然釋放快樂荷爾蒙，如安多酚﹑血清素﹑多巴胺等大腦所需的神經傳導化學物質。在大笑運動的過程中，充份讓腦部休息...