大笑步行 Slow Walk Laughter
- Admin
- 2017年9月21日
- 讀畢需時 1 分鐘
經常有學員問我，她們十分想學習多些大笑瑜伽，但又很難記得一些動作，更以為學習了一兩堂，容易上手就很想教導其他人。
動作簡單只是讓學員可以練習多些，而且可以易於應用在日常生活上，但這不代表小兒科，因體驗過大笑瑜伽的人就知道，這是一種帶氧運動，有很大機會出汗的，而且導師會因應不同類別的人士設計不同的動作。
其實大笑瑜伽是易學難精，我也是經歷了大笑瑜伽領袖(導師第一階)，再上大笑瑜伽導師課(導師第二階)才成為正式的大笑瑜伽導師的。
如您想成為導師，我也有提供國際認可的大笑課程可以讓大家學習的，課程內容是根據大笑始創人編製的，如有需要者可以私訊我。
以下是其中一個可以隨時地練習的例子，當然在開揚空氣好的環境練習更理想。
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